"La clef de chaque homme est sa pensée" - Emerson
La sophrologie
Prendre confiance, atteindre un objectif, vouloir parler de l’ensemble de ses envies personnelles confuses, … la sophrologie vous accompagnera dans la réalisation de vos objectifs
Ressentir son corps et ses émotions par des mouvements simples qui, au fil du temps, apportent une meilleure connaissance de son corps
Prendre du recul par rapport aux évènements, accueillir son environnement et apprendre à observer sans porter de jugement
Amener des pensées positives dans sa vie engendrera un esprit positif et un corps en meilleur santé. Et un corps en meilleur santé amènera plus de joie dans sa tête
Apprendre à s’adapter aux situations qui se présentent à l’instant T. Pour aider à cela, je propose des mouvements que vous adapterez en fonction du besoin de la séance
Pour gérer le stress, les troubles du sommeil, les angoisses, les dépendances, les phobies et aussi les douleurs chroniques
Pour accompagner les suites d’une maladie, pour aider à appréhender un examen scolaire ou permis de conduire, pour atteindre des objectifs sportifs
Pour amener plus de confiance en soi dès le plus jeune âge, pour voir la vie sous un angle différent et positif, pour aider un enfant à se poser, s’apaiser
La sophrologie pour tous
En sophrologie il y a toujours de la relaxation. Osez mettre de la relaxation dans votre vie pour regarder votre environnement avec des yeux et un esprit plus serein. Osez dire NON. Osez dire OUI.
Professionnelle certifiée RNCP
Séance individuelle
Séance collective
En fonction de la demande, on se rencontrera en cabinet ou en distanciel.
La première séance est toujours plus longue, et peut durer jusqu’à 1h30. Les séances suivantes, s’il y en a, durent maximum 1h
La séance peut se faire en entreprise, si vous avez un espace de calme, et par petit groupe.
Pour un groupe de 5 ou 6 personnes max, hors entreprise, la séance peut se faire au lieu choisi ensemble afin d’apporter une écoute à chacun.,
Témoignage ...
Séance individuelle